LEMPAR LEMBING

LEMPAR LEMBING

Definisi lempar lembing

Lempar lembimg termasuk salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik, prestasi yang di ukur adalah hasil lemparan sejauh mungkin. Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet lempar lembing yaitu : Cara memegang lembing, cara membawa lembing, lempar lembing tanpa awalan dan lempar lembing dengan awalan.

Cara memegang lembing dibedakan tiga cara yaitu cara Amerika, cara Finlandia dan cara menjepit(tang).

Peraturan lomba lempar lembing

a.     Lembing terdiri atas 3 bagian yaitu mata lembing, badan lembing, dan tali pegangan lembing. Panjang lembing putra : 2,6m – 2,7m, sedangkan untuk putri 2,2m – 2,3m, beret lembing putra : 800 gram sedangkan untuk putri 600 gram.

b.     Lembing harus dipegang pada tempat pegangan.

c.      Lemparan sah bila lembing menancap atau menggores ke tanah.

d.      Lemparan tidak sah bila sewaktu melempar menyentuh tanah di depan          lengkung lemparan.